🍵 下午叶黄素+喝水

🍵 下午茶时间

• Doctor's Best 叶黄素 20mg × 1 粒
• 养生壶泡 8 味茶（麦冬/玉竹/北沙参/铁皮石斛/桑叶/茯苓/金银花/决明子少许）
  [如果嗓子还不舒服：加桔梗甘草]
• 💧 喝够水了吗？今天目标 2L+